| 芒果雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 250克 | 芒果雪糕热量/卡路里2183千卡 | |||
 热量2183千卡，相当于堆肥437分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果雪糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（250克）、柠檬汁（1勺）、白砂糖（70克）、香草精（半勺）、牛奶（500克）、芒果（2个）
1/3. 牛奶加奶油加白砂糖一起小火煮沸，中途不断搅拌，出锅后加入香草精，搅拌均匀，放凉。
2/3. 芒果用料理机打烂，加入柠檬汁，与放凉的牛奶混合。
3/3. 放冰箱2小时后取出搅拌，再放4小时即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、保护眼睛等功效；
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营养信息
- 芒果雪糕热量2183 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克