| 啤酒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 328克 | 啤酒鸡蛋热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于砍柴35分钟消耗的热量...360 | |||||
啤酒鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、啤酒（一瓶）、食盐（3毫升）、酱油（10毫升）、白糖（3毫升）
1/1. 煮鸡蛋大家都会咯，剥壳打花刀。然后就放啤酒里面煮，煮到收汁……左上那个蠢货，你怎么有了平底锅的纹身啊！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、滋阴润燥等功效；可与基围虾、桂圆肉、荠菜搭配；与糖精、牛奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、促进消化、促消化等功效；与贻贝、蛏子、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡蛋热量210 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质13.02 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠146 毫克
- 钙60 毫克
- 铁1.77 毫克
- 钾165 毫克