| 蜜桃多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 424克 | 蜜桃多多热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于看电视123分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜桃多多的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（2只）、薄荷叶（适量）、盐汽水（500毫升）、水果花茶（100毫升）
1/5. 水蜜桃去皮。单位刘姐姐从无锡带回来的水蜜桃，好大一只，关键是熟了～去皮极其容易～又超级多汁～太赞\(≧▽≦)/～
2/5. 去核，切成块状，后来发现其实再切小点更好～
3/5. 桃子放到水里煮至变更软，类似罐头的做法，可以加少量糖，水不易过多，没过桃子即可。
4/5. 晾凉后加水果花茶调色，加薄荷叶，放入冰箱冷藏2小时。即可开吃。
5/5. 不愿意吃冷的，也可以晾凉就吃，味道一样赞。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、和胃、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜜桃多多热量185 千卡
- 脂肪1.14 克
- 蛋白质4.65 克
- 碳水化合物24.69 克
- 钠36.7 毫克
- 钙249 毫克
- 铁5.88 毫克
- 钾735 毫克