| 樱花黄桃芒果酱夹心酸奶冻芝士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 酸奶 | 克 | 156千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 550克 | 樱花黄桃芒果酱夹心酸奶冻芝士热量/卡路里2492千卡 | |||
 热量2492千卡，相当于打字1661分钟消耗的热量...90 | |||||
樱花黄桃芒果酱夹心酸奶冻芝士的做法共8个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（200克）、酸奶（150克）、淡奶油（200克）、柠檬汁（适量）、砂糖（60克）、香草精（适量）、吉利丁片（4片）、消化饼（100克）、雪碧（300毫升）、樱花茶（15克）、黄桃芒果酱（100克）、黄油（50克）
1/8. 消化饼干碾碎跟黄油混合均匀。
2/8. 放入模具底部铺平～冷藏30分钟备用。如果不喜欢饼干底，1.2两步省略
3/8. 奶油奶酪隔水加柠檬汁，酸奶，香草精打均匀～备用。
4/8. 淡奶油加砂糖打到7成发，与刚才的奶油奶酪混合搅拌均匀～
5/8. 泡好的吉利丁片隔水融化倒入混合液，留一点留着做镜面用。
6/8. 将混合液倒入模具冷藏凝固，然后涂上一层黄桃芒果酱，再冷藏一会，将剩余的混合液覆盖上去。再冷藏凝固。雪碧跟樱花茶混合液加吉利丁液，冷却倒入模具一点，不要多，放入樱花摆好，冷藏，然后再把剩余镜面液倒入冷藏即可。
7/8. 吹风机吹热模具脱模具～
8/8. 享用啦
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 樱花黄桃芒果酱夹心酸奶冻芝士热量2492 千卡
- 脂肪128.3 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物24.1 克
- 钠812.8 毫克
- 钙244 毫克
- 铁2.53 毫克
- 钾677 毫克