| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 63克 | 辣椒油热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于割稻50分钟消耗的热量...198 | |||||
辣椒油的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒粉（适量）、蒜蓉（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）、蚝油（适量）
1/3. 先放入超巿买的辣椒粉，然后放蒜蓉、生姜、盐、酱油、鸡精、料酒、耗油。
2/3. 倒入油进锅中，加热到高温，然后就倒入碗中。
3/3. 刚倒进碗里是刺啦刺啦的声音，搅拌均匀即可。
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、促消化、胃肠胀气等功效；可与小白菜、海虾、羊肉搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒油热量166 千卡
- 脂肪8.69 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物72.12 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克