| 葱肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 310克 | 葱肉饼热量/卡路里1079千卡 | |||
 热量1079千卡，相当于铅球270分钟消耗的热量...240 | |||||
葱肉饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、葱（适量）、盐（少许）、味精（少许）、酱油（少许）
1/4. 用温水把面和成团、放在一边省着！
2/4. 葱切末
3/4. 猪肉切末！放入少许的酱油、味精、盐
4/4. 把锅烧开、放入油、把做好的饼放入锅里、两面成金黄色就好！
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、解热毒、润肠胃等功效；可与南瓜、牡蛎、茄子搭配；与牛排、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降低胆固醇、抗菌等功效；可与菌菇、牛肉、黄牛肉搭配；与板豆腐、日本豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱肉饼热量1079 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.3 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠70.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾302 毫克