| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于水中有氧健身操330分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、姜（几片就行）、大葱（一小根）、白砂糖（适量）、醋（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、盐 味精（个人口味）、大料（几个）
1/3. 锅里放水， 煮沸，把排骨洗一洗，然后倒入锅里焯一下，煮到变白时捞出来
2/3. 将炒菜的锅里放油，油沸腾后放入大料，轻轻炒一会再放姜，然后倒入刚才的排骨接着翻炒，有点颜色了之后，放盐和味精，酱油，糖，醋，老抽。反复的拨弄就行。 上色了以后放入之前切好的葱。
3/3. 这样就完事了，有点干了记得加水，再放一点淀粉。 然后坐等出锅。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补虚等功效；可与红薯、洋葱、紫菜搭配；与菱角、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克