| 简单好滋味-剁椒蒸豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 简单好滋味-剁椒蒸豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于冰上钓鱼120分钟消耗的热量...120 | |||||
简单好滋味-剁椒蒸豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐（1）、豆腐（1）
1/1. 剁椒蒸豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，所含蛋白属于完全蛋白，人体必需的氨基酸的种类齐全，而且比例也接近人体需要，吸收利用率高。是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童生长发育的重要食物77
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、治疗高血压、和脾胃等功效；可与北极虾、海带 、芦笋搭配；与苦瓜、木耳菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单好滋味-剁椒蒸豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克