| 芝士焗饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 529克 | 芝士焗饺子热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡，相当于冰上钓鱼604分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士焗饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
饺子（六个）、马苏里拉芝士（适量）、盐（适量）
1/4. 饺子用开水煮至七分熟，捞起冲冷水沥干待用
2/4. 饺子放上马苏里拉芝士
3/4. 烤箱预热，200度烤10分钟至马苏里拉芝士溶化
4/4. 成品图
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、增强活力等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士焗饺子热量1207 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物36.2 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克