| 柠檬蜂蜜美美哒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 柠檬蜂蜜美美哒热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于扫地312分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬蜂蜜美美哒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（250克）
1/2. 用白蜜腌制的柠檬片。一层白蜜一层柠檬，几周下来你会发现，白蜜己如柠檬水一样浓浓的金黄，柠檬片也腌制的晶莹剔透！
2/2. 几周以后的样子！多漂亮，柠檬片已经腌制的很透了，妹子们动起手来吧！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、止咳等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与南瓜子、鸭梨、橙子搭配；与香干、油豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜美美哒热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克