| 蜜糖鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 594克 | 蜜糖鸡翅热量/卡路里1180千卡 | |||
 热量1180千卡，相当于爵士乐健身操197分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜糖鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5只）、蜜糖（适量）、酱油（适量）、盐（少半勺）、生粉（适量）
1/3. 鸡翼斩成三段，姜拍碎，葱切段，用生抽、生粉、麻油腌半天以上。
2/3. 不粘锅烧热，用筷子夹起鸡翼放进去干煎至两面上色
3/3.
3.讲蜜糖倒出碗，在倒下鸡翅中。等鸡翅入味上色，就完成了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 蜜糖鸡翅热量1180 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质23.3 克
- 碳水化合物97.1 克
- 钠5811.8 毫克
- 钙80 毫克
- 铁10.32 毫克
- 钾594 毫克