| 酸菜炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 585克 | 酸菜炒鸡热量/卡路里576千卡 | |||
 热量576千卡，相当于开车192分钟消耗的热量...180 | |||||
酸菜炒鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1半）、酸菜（1朵）、鸡精（2勺）、酱油（几滴）、红辣椒（1条）、大蒜（几粒）
1/4. 鸡切小块炒加鸡精醬油幾滈
2/4. 炒到金黄
3/4. 鸡捞起来，酸菜倒下去加蒜小辣椒炒到自我感觉差不多，鸡就可以倒去一起炒了，如果两个一起炒，不然酸菜炒的不够香，
4/4. 这是完成了，不用加盐
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、促消化、提高免疫力等功效；可与白鸭、仔鸭、腊鸭掌搭配；与青梅、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒鸡热量576 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克