| 丝瓜酸麻辣小面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 568克 | 丝瓜酸麻辣小面热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于八段锦178分钟消耗的热量...270 | |||||
丝瓜酸麻辣小面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
丝瓜（1个）、面条（2两）、盐，油，醋，生抽，鸡精，花椒，辣椒，蒜（少许）
1/1. 自作的小面，口味很好的哦！拿出来晒晒
食材功效信息
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、祛风、解毒等功效；可与虾、基围虾、虾米搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 丝瓜酸麻辣小面热量802 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物66.26 克
- 钠31 毫克
- 钙31 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾274 毫克