| 懒人糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 懒人糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于压腿502分钟消耗的热量...150 | |||||
懒人糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、干辣椒（适量）、醋（适量）
1/5. 1:排骨过水后控干，备用。
2/5. 把锅烧热放油，辣椒煸炒出香味！
3/5. 放入排骨炒到金黄。
4/5. 把适量的糖，醋，酱油放入锅中！煸炒。
5/5. 填水，大火烧开，小火收汁！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、补钙等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与黄豆、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克