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Kitty酸奶慕斯蛋糕

Kitty酸奶慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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Kitty酸奶慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖240千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
黑巧克力523千卡556千卡5.54克32.4克
总量420Kitty酸奶慕斯蛋糕热量/卡路里2950千卡
讲话 热量2950千卡,相当于讲话1639分钟消耗的热量...108

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

自制酸奶(250克)、细砂糖(60克)、柠檬汁(半个柠檬榨出汁的量)、吉利丁片(三片)(15克)、凉开水(加热用)(50克)、淡奶油(250克)、戚风蛋糕(2片)、红色色素(2滴)、黄色色素(1滴)、黑巧克力(适量)、Kitty猫头硅胶蛋糕模(1个)
Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解1

1/15. 首先要有戚风蛋糕,我是早上做好的,现在已经完全冷却并脱模,可以正式开始做Kitty啦。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解2

2/15. 酸奶中加入细砂糖,搅拌均匀。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解3

3/15. 再加入柠檬汁,搅拌均匀。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解4

4/15. 将浸泡软了的吉利丁片,放入50g凉开水中,隔水加热至完全融化成吉利丁液,倒入搅拌均匀的酸奶糊中,搅拌均匀,放入冰箱冷藏备用。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解5

5/15. 将淡奶油用电动打蛋器,打发至6/7成发。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解6

6/15. 将打发好的淡奶油与酸奶糊混合,搅拌均匀成酸奶慕斯糊。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解7

7/15. 各取一茶匙和两茶匙慕斯糊,加入黄色色素和红色色素搅拌均匀。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解8

8/15. 黄色慕斯糊放入Kitty模具的鼻子中,红色慕斯糊放入Kitty模具的蝴蝶结中,将模具放入冰箱冷冻至慕斯糊凝固。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解9

9/15. 将戚风蛋糕分切成三片,取其中两片,切成比Kitty模具稍小一些的蛋糕片。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解10

10/15. 从冰箱中取出Kitty模具,加入三分之一的慕斯糊。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解11

11/15. 在慕斯糊上放上一片蛋糕片。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解12

12/15. 再在模具中加入三分之一的慕斯糊,上面再放上一片蛋糕片。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解13

13/15. 将剩余的三分之一慕斯糊加入Kitty模具中,抹平表面,放入冰箱冷冻一夜。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解14

14/15. 冷冻一夜,脱模后的Kitty。

Kitty酸奶慕斯蛋糕的做法图解15

15/15. 将黑巧克力融化,填充在Kitty的眼睛和胡须上。OK!

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、增强免疫力等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防心血管疾病、健脾、增强免疫力等功效;可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配;与橘子、山楂干、山楂+牛奶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强活力、预防便秘等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有治疗高血压、延缓衰老、促消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • Kitty酸奶慕斯蛋糕热量2950 千卡
  • 脂肪129.6 克
  • 蛋白质6.94 克
  • 碳水化合物165.89 克
  • 277.4 毫克
  • 76 毫克
  • 4.13 毫克
  • 852 毫克

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