| 糖渍西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 糖渍西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于坐飞机42分钟消耗的热量...60 | |||||
糖渍西红柿的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（２个）、白糖（适量）
1/5. 西红柿2个。
2/5. 流失彻底洗干净。然后用盐使劲搓表皮。
3/5. 切成薄片。
4/5. 一勺白糖一片番茄，以此类推。然后均匀的摇晃几下，使每片都粘上白糖。
5/5. 放冰箱冷藏至出汁肉软即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、降血脂等功效；可与圆白菜、豆腐、鲫鱼搭配；与香菇、海蟹、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克