| 柠檬蜂蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于爵士舞28分钟消耗的热量...288 | |||||
柠檬蜂蜜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3片）、蜂蜜（150克）
1/6. 准备一些柠檬
2/6. 洗净切片~要把籽给去掉喔~
3/6. 放一层柠檬片抹一层蜂蜜
4/6. 然后放进准备好的玻璃小瓶子
5/6. 我准备了3片柠檬刚好放了一小瓶
6/6. 最后装满后再往里放一些蜂蜜压过表面的柠檬
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、化痰等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜茶热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克