| 糖水桃子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 糖水桃子热量/卡路里726千卡 | |||
 热量726千卡，相当于推举242分钟消耗的热量...180 | |||||
糖水桃子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（适量）、冰糖（50左右克）、矿泉水（桃子重量十倍左右）
1/6. 首先准备好桃子洗净
2/6. 去皮
3/6. 切块，我是用切苹果的八切刀切的，如果桃子是离核的那种刀切也不错
4/6. 加入适量水，半没过桃子就好，再加入冰糖，糖的量取决于桃子的含糖量跟桃子的量，也看个人口味啦
5/6. 大火煮开后，撇去上面的糖浮沫，再小火煮20-30分钟即可
6/6. 最后放入冰箱中冷藏后味道才好
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、活血润肠、活血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、解毒等功效；可与白果、鸭梨、银耳搭配；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水桃子热量726 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物108.84 克
- 钠8.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾191 毫克