| 椰蓉球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 58克 | 椰蓉球热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡，相当于溜旱冰53分钟消耗的热量...450 | |||||
椰蓉球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（适量）、奶粉（适量）
1/3. 椰蓉，奶粉，面粉，比例大概是3:1:1在加入鸡蛋，看你多少粉得用量加鸡蛋，搅拌揉成一团
2/3. 把面团揉成一个个小粒，均匀得铺在烤盘上！
3/3. 预热五到十分钟，上下火烤20分钟！
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补充营养、利尿消肿等功效；
