| 草莓派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓派热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于铲东西25分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、飞饼皮（一片）、白糖（适量）
1/8. 草莓清洗干净，切成小丁状
2/8. 放入锅中，加入白糖腌渍两小时，至草莓出水
3/8. 开火烧开
4/8. 中火炖至黏绸状，稍凉一下
5/8. 装入瓶中
6/8. 飞饼皮解冻切两开
7/8. 放上草莓酱，合紧，果酱弄的有点多了
8/8. 入烤箱中200度烤12分钟即可，我烤了15公钟，边上有点糊了，但不影响味道
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、治便秘、降血脂等功效；可与红糖、榛子、豆腐搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓派热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克