| 胡萝卜糖干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 370千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 胡萝卜糖干热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于有氧运动81分钟消耗的热量...275 | |||||
胡萝卜糖干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1000克）、白糖（200克）
1/6. 萝卜和白糖一起放在锅里开大火炒，不一会就会出水，继续炒，慢慢收汁
2/6. 汁收的一半了，继续炒
3/6. 汁明显收完了，小火继续不停搅拌，直到不沾手为止
4/6. 成品晾凉，做这个菜一定要有耐心，要不然会糊，颜色不好看
5/6. 成品！
6/6. 苦瓜糖，吃得就剩一点了，嘻嘻
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与香菜、鲈鱼、菠菜搭配；与山药、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜糖干热量370 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克