| 酸豆角炒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 酸豆角炒肉末热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于吹雪机133分钟消耗的热量...270 | |||||
酸豆角炒肉末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腌制酸豆角（适量）、肉末（适量）
1/1. 酸豆角切丁 肉末切丁用料酒少许盐腌几分钟 葱姜蒜 油少热先炒肉末 然后加入葱姜酸 加少许豆瓣酱 加入豆角翻炒哦课出锅
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与银耳、枇杷、黑木耳搭配；与茶叶、牛里脊、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸豆角炒肉末热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克