| 猪脚焖花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 500克 | 猪脚焖花生热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于包装礼物867分钟消耗的热量...90 | |||||
猪脚焖花生的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猪脚（500克）、花生（200克）、盐（适量）、老抽（1小碗）、白糖（适量）、桂皮（一小段）、八角（2个）、蒜头（4瓣）、姜（一小块）、水（适量）
1/12. 先将猪脚飞水晾干！
2/12. 再将要用的调料配好！
3/12. 白糖放入锅中加适量的水煮成深色的糖浆！
4/12. 糖浆煮好后，将猪脚摆入翻炒几下！
5/12. 猪脚都变成焦黄色，就将老抽放入！
6/12. 放入桂皮八角！
7/12. 蒜头姜拍碎放入！
8/12. 再放入飞水后的花生！
9/12. 再入适量的开水！
10/12. 再放入高压锅！
11/12. 大火烧开出气后转小火25分钟左右就可以出过锅了！
12/12. 好了美味的猪脚就做好了！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、抗衰老、改善冠心病等功效；
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营养信息
- 猪脚焖花生热量1300 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克