| 柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1166克 | 柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡，相当于踮脚249分钟消耗的热量...288 | |||||
柠檬可乐鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（八个）、柠檬（一个）、百事可乐（一罐）、食用油（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/6. 在鸡翅中顺反面切三道口，使腌制效果更好
2/6. 因为家里材料有限，腌制鸡翅只用了酱油、酒、姜、盐，均匀涂满鸡翅正反两面。将柠檬切片，放在鸡翅的切口上，腌制30分钟
3/6. 快到30分钟的时候，可以将柠檬的汁挤出，混合在腌制的酱汁里，将可乐倒入碗里备用
4/6. 放适量油，烧热，开始煎鸡翅啦！注意鸡翅下锅前沥干，当鸡翅双面煎至图中颜色就可以起锅啦
5/6. 将锅洗净后，开大火，将煎好的鸡翅和腌制的酱汁一并倒入锅内，倒入可乐，待可乐煮沸后转小火，盖锅盖慢慢温煮，可乐快烧干时，转大火收汁，同时挤入几滴新鲜柠檬汁
6/6. 这道柠檬可乐鸡翅就这样华丽丽的完成啦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津解暑、化痰止咳等功效；可与鸡肉、马蹄、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柠檬可乐鸡翅热量1194 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠51.9 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾414 毫克