| 曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 曲奇热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡，相当于滑冰379分钟消耗的热量...420 | |||||
曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（220克）、黄油（90克）、淡奶油（100克）、细砂糖（50克）
1/4. 黄油室温融化，千万别隔水化。不然做花难
2/4. 黄油用电动打蛋器打成发白，再放入糖打至无颗粒，再放入淡奶油打到均匀，再放入面粉搅拌均匀，
3/4. 烤箱预热，170° 15分钟差不多看着点儿，就熟了。
4/4. 挤花太累，最后都做成了这个！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
