| 盆栽蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 218克 | 盆栽蛋糕热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡，相当于做作业377分钟消耗的热量...108 | |||||
盆栽蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（一块）、奥利奥（四块）、奶砖（一块）、草莓酱（适量）、小朵植物（几朵）、味动力（一小勺）
1/8. 材料准备
2/8. 把奥利奥中间的夹心小心刮下，饼干和夹心备用
3/8. 将奥利奥饼干部分碾碎
4/8. 在杯子底部铺上奥利奥夹心加入一勺味动力（不喜者可不加）
5/8. 将蛋糕压入杯中
6/8. 在蛋糕上涂上草莓酱
7/8. 在草莓酱上铺上奶砖，用勺子压平
8/8. 撒上饼干粉，插上小花就完成啦
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、治便秘、促消化等功效；可与玉米、冰糖、酸奶搭配；与黄瓜、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盆栽蛋糕热量678 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠76.5 毫克
- 钙83 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾129 毫克