| 干锅土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 干锅土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吹小号90分钟消耗的热量...150 | |||||
干锅土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、葱花（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、青辣椒（适量）、辣椒酱（适量）
1/5. 切成土豆片
2/5. 将青辣椒，大蒜，大葱，花椒准备好。
3/5. 往锅中倒入油，炸土豆片，炸好盛出装盘备用。
4/5. 用锅中剩下的油炒葱姜蒜辣椒。炒好之后把炸好的土豆片倒进去一起翻炒片刻，放辣椒酱。就做好了
5/5. 炒好了期待下次做的更好。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利水消肿、美容护肤等功效；可与肥牛、牛腩、牛肉搭配；与香雀、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干锅土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克