| 葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 528克 | 葡萄果酱热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡，相当于铺床114分钟消耗的热量...120 | |||||
葡萄果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、蜂蜜（适量）、白砂糖（适量）
1/7. 刚摘下来的新鲜葡萄洗净晾干表面的水份。
2/7. 剥皮并剔除葡萄籽。
3/7. 处理好的葡萄肉，满满一盆呢。
4/7. 取不锈钢锅，加少量水，将剥下的葡萄皮煮出紫红色的水。
5/7. 捞出葡萄皮，用煮出的水继续煮葡萄肉，并加入蜂蜜和白砂糖。
6/7. 大火煮开，小火煮到果肉软烂，汁液浓稠。
7/7. 晾凉后装瓶，味道酸甜可口，颜色是不是很漂亮。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、抗辐射等功效；可与枸杞子、虾仁、薏苡仁搭配；与螃蟹、皮皮虾、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄果酱热量227 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克