| 紫薯麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 紫薯麻球热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于聚会136分钟消耗的热量...90 | |||||
紫薯麻球的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉、面粉、紫薯（适量）、白糖（适量）
1/7. 准备好糯米粉和面粉，比例1比1，紫薯蒸熟压成泥
2/7. 分成团，搓圆压扁，准备包紫薯馅
3/7. 放入紫薯馅，紫薯尝一下，不够甜在压成泥时可以加些化好的糖水，包好搓圆
4/7. 滚上芝麻，用手再搓一下，这样油炸时不容易脱落
5/7. 油锅加热，八成热时可放入麻球，转小火，用筷子不停翻滚，直至金黄色起锅，麻球炸时会体积庞大，这时基本好了
6/7. 炸好沥油，乘热吃哦
7/7. 不错吧
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯麻球热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克