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八珍蛋糕

八珍蛋糕的热量和减肥功效

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八珍蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量100八珍蛋糕热量/卡路里354千卡
开飞机 热量354千卡,相当于开飞机177分钟消耗的热量...120

八珍蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、红糖液(100克)、八珍粉(50克)、色拉油(60克)、鸡蛋(5个)、牛奶(15毫升)、白糖(10克)、腰果(适量)
八珍蛋糕的做法图解1

1/15. 把鸡蛋分开蛋清与蛋黄

八珍蛋糕的做法图解2

2/15. 先处理蛋黄,把蛋黄搅散后,加入红糖液。

八珍蛋糕的做法图解3

3/15. 充分拌匀后,加入食用油。

八珍蛋糕的做法图解4

4/15. 再放入适量的纯牛奶。

八珍蛋糕的做法图解5

5/15. 跟着筛入低筋面粉。

八珍蛋糕的做法图解6

6/15. 拌匀后,再把八珍粉也放入。

八珍蛋糕的做法图解7

7/15. 用上下切拌的方式,把面糊拌至无颗粒状。

八珍蛋糕的做法图解8

8/15. 现在处理蛋清,把蛋清打发后,放入白砂糖,因为有了红糖液,所以这里只加入了10克的白砂糖就没再放了。

八珍蛋糕的做法图解9

9/15. 一直把蛋白打发至干性发泡。

八珍蛋糕的做法图解10

10/15. 然后把打发的蛋白倒入面糊中。

八珍蛋糕的做法图解11

11/15. 用上下切拌的方式拌匀。

八珍蛋糕的做法图解12

12/15. 然后倒入模具中,洒上腰果仁。

八珍蛋糕的做法图解13

13/15. 放入预热好的烤箱内,170度,45分钟,上下火。

八珍蛋糕的做法图解14

14/15. 烤好后,取出。

八珍蛋糕的做法图解15

15/15. 把它倒扣过来摊凉即可脱模。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 八珍蛋糕热量354 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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