| 安吉拉蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 安吉拉蜜汁烤翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于压腿233分钟消耗的热量...150 | |||||
安吉拉蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（300克）、红烧汁（2勺）、生抽（1勺）、蚝油（1勺）、泰式甜辣酱（Sweet chili sauce)（2勺）
1/4. 把鸡翅提前洗好，用刀在鸡翅上喇口，方便入味。将切好的鸡翅放入碗中，跟调料充分融合，放入冰箱腌制一小时，摆上烤架。
2/4. 烤箱200度预热5分钟，然后就可以把腌好的鸡翅放进去啦～
3/4. 当当当当20分钟以后的成品！
4/4. 喜欢的话，可以撒点孜然或者黑胡椒～然后，享受你滴劳动成果吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 安吉拉蜜汁烤翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克