| 葛薯饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 葛薯饺子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于打拳击212分钟消耗的热量...720 | |||||
葛薯饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、葛薯（3个）、盐（适量）、鸡粉（适量）、香油（一勺）、胡椒粉（适量）
1/6. 葛薯
2/6. 去皮
3/6. 擦丝，再稍微切碎。挤下汁水，但是稍微挤下就好，不用挤得太过！
4/6. 肉加调料，然后加入葛薯搅拌均匀，就可以开包啦！！
5/6. 漂亮吧！
6/6. 然后，做好后就拿去蒸上个15分钟，由于现在还没做完，就不上做好后的图啦！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、滋肝阴等功效；可与大蒜、紫菜、蘑菇搭配；与杏仁、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葛薯饺子热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克