| 炒明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 炒明虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于按摩73分钟消耗的热量...240 | |||||
炒明虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
明虾（可多可少）、盐味精糖料酒生抽大蒜姜辣椒（糖料酒生抽根据个人口味轻重，大蒜姜辣椒可以只放一点）
1/1. 锅内放油加大蒜姜辣椒，发香后加上明虾，明虾一下就变红色，特别好看，然后加生抽，料酒，盐，味精，糖，翻一下身后，加些水，一点就够不要太多，加水只是为了更入味的不加也可以
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、降血压、治疗高血压等功效；可与芹菜、韭菜、大葱搭配；与木瓜、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
