| 仿鲍鱼面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 250克 | 仿鲍鱼面包热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡，相当于哑铃301分钟消耗的热量...180 | |||||
仿鲍鱼面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、鸡蛋（25克）、牛奶（132克）、干酵母（3克）、沙拉酱（10克）、白砂糖（35克）、食盐（3克）、黄油（25克）、番茄酱（10克）
1/9. 准备材料
2/9. 将粉团材料（除黄油外）放入面包桶内，选择和面程序20分钟
3/9. 面包第一次和面结束加入软化的黄油，将机器重启这次和面还是20分钟，
4/9. 面团揉到可拉出大片结实的薄膜的阶段
5/9. 放在容器里温度处发酵至二倍大小
6/9. 取出面团后排除气体，分割成平等分量的面团，将面团擀成椭圆形放温暖处二次发酵到二倍大小
7/9. 发酵完成后再铺上蒜蓉火腿肠
8/9. 抹上沙拉酱
9/9. 放入预热好的烤箱，上下火180度烤15分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仿鲍鱼面包热量903 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克