| 简单又美味的下饭菜-辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒粉 | 克 | 2630千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 食用油 | 克 | 10788千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 2200克 | 简单又美味的下饭菜-辣椒酱热量/卡路里13418千卡 | |||
 热量13418千卡，相当于看书10322分钟消耗的热量...78 | |||||
简单又美味的下饭菜-辣椒酱的做法共11个步骤
食材主料/辅料
大蒜子（500克）、辣椒粉（1000克）、食用油（1200克）、姜（200克）、豆豉（200克）、白糖（200克）、生抽（500克）
1/11. 姜洗干净，晾干
2/11. 大蒜子洗干净，晾干
3/11. 姜尽量切碎
4/11. 大蒜子可以稍微大一点
5/11. 加入生抽
6/11. 白糖少许
7/11. 豆豉少许
8/11. 主角辣椒粉登场
9/11. 加入适量的盐和味精，搅拌均匀
10/11. 油锅里热油，要到冒烟为止
11/11. 慢慢将油倒入搅拌好的辣椒酱中，记得一定要慢，而是边倒边搅拌，等完全凉透后就可以装罐保存了！记得要用干净无水的罐子噢！
食材功效信息
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有降血糖、挡辐射、促进血液循环等功效；可与白菜、豆腐、茄子搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、降血压等功效；
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营养信息
- 简单又美味的下饭菜-辣椒酱热量13418 千卡
- 脂肪108.59 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物72.12 克
- 钠77 毫克
- 钙661 毫克
- 铁7.06 毫克
- 钾1044 毫克