| 香辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣小龙虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于汽车打蜡103分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣小龙虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（500克）、豆瓣（3勺）、大葱（适量）、大蒜（适量）、香叶（4-5片）、辣椒（略多些）、桂皮（3段）、大料（3瓣）、酱油（2勺）、白糖（少许）
1/10. 买回来的活动得先让它吐几天 我这是让它吐了2天 大家看自己的
2/10. 剪掉虾头
3/10. 取出它的肠子 及脏东西
4/10. 剪掉小腿
5/10. 准备调料
6/10. 下油将调料进行边炒 炒出香味
7/10. 放龙虾 一同与调料进行炒至
8/10. 放入适当的水进行煮沸 待汤汁与龙虾粘合
9/10. 盖上锅盖5-10分钟
10/10. 好了 味道美味啊 口水........
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣小龙虾热量465 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克