| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 200克 | 琥珀核桃热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于瑜伽523分钟消耗的热量...150 | |||||
琥珀核桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃仁（200克）、冰糖（45克）
1/4. 直接到超市买剥好的核桃仁即可，挑选饱满的，放入热锅翻炒
2/4. 把炒好的核桃仁放入盘中，准备熬制糖浆。在热锅里加入一勺的油，待油温热后放入冰糖，再加入3勺子水，用小火熬！不要离开锅噢！
3/4. 待糖起丝后，放入核桃仁一起翻炒就行啦！
4/4. 炒好起锅，晾冷就行啦！补脑美味噢！
食材功效信息
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、补虚强体、缓解疲劳等功效；可与阿胶、豆浆、锁阳搭配；与白酒、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量1308 千卡
- 脂肪65.6 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠4 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾540 毫克