| 烤奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于长笛476分钟消耗的热量...120 | |||||
烤奥尔良鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（喜欢吃就多一点喽）、奥尔良烤翅酱（适量 话说酱买回来是粉状的和水调成汁）、蜂蜜（少许）
1/5. 将鸡翅用叉子扎些小洞，放在奥尔良酱中腌制3小时以上
2/5. 将鸡翅放在烤盘上鸡翅下垫锡纸没有锡纸油纸也可代替下！
3/5. 入箱前鸡翅正反面刷蜂蜜，入烤箱中层，上下200度，30分钟
4/5. 烤至15分钟时翻转鸡翅再次刷层蜂蜜，小心烫手哦
5/5. 铛！时间到！出箱后再来下蜂蜜！哦克了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤奥尔良鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克