| 原汁机做桃子汁 综合果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 原汁机做桃子汁 综合果汁热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于弹吉他82分钟消耗的热量...120 | |||||
原汁机做桃子汁 综合果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（5个）、苹果（1个）、西瓜（适量）
1/3. 桃子洗后去核，切小块，比较好榨汁，皮太大会卡机器。
2/3. 第一次做有放苹果，味道更好，今天就用了桃子和西瓜，颜色比上次要红。初榨的果汁有厚厚的浮沫，关上塞子，把果汁从料口倒入，过滤一下。
3/3. 这次可以直接用杯子接了喝，已经混合好了！多的果汁直接加保鲜膜存放冰箱，最好当天喝完，晚上榨的，第二天也要喝完噢！如果有加苹果，西瓜只要加一点就可以了，果汁颜色是粉红的。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、消除水肿、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁机做桃子汁 综合果汁热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克