| 生地老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 玉竹 | 克 | 61千卡 | 322千卡 | 8.90克 | 2.90克 |
| 总量 | 695克 | 生地老鸭汤热量/卡路里1683千卡 | |||
 热量1683千卡，相当于铺瓷砖374分钟消耗的热量...270 | |||||
生地老鸭汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老鸭（适量）、玉竹（适量）、生地（适量）、姜（适量）、红枣（适量）、党参（适量）、沙虫（适量）
1/3. 老鸭洗净砍块，红枣、生地、玉竹洗净、党参洗净切段，姜切片。干沙虫烤干备用。（若没有，可不放）
2/3. 全部材料放入电高压力锅，放一点底盐，高压20分钟。
3/3. 出锅后再加适量的盐即可。
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有滋补、虚弱浮肿、除痨热骨蒸等功效；可与酸菜、山药、白菜搭配；与李子、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
玉竹的热量322千卡（每100克）；具有止渴、润燥、除烦等功效；
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营养信息
- 生地老鸭汤热量1683 千卡
- 脂肪22.6 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克