| 鱼片豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 鱼片豆腐汤热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于观鸟151分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼片豆腐汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼片（适量）、鱼片，豆腐（适量）、大葱（适量）、姜片，葱叶（适量）
1/6. 将鱼片加淀粉拌等稍后用
2/6. 将姜片用油过下，闻到姜的味道就可以
3/6. 放入适量的水，根据自己喜欢放就好
4/6. 水开了，放入鱼片
5/6. 水开了，放入豆腐
6/6. 在放入葱叶
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有利水消肿、通乳、泽肤养发等功效；可与豆腐、木耳、冬瓜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼片豆腐汤热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克