| 可乐花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 353克 | 可乐花生米热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡，相当于滑水29分钟消耗的热量...360 | |||||
可乐花生米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
生花生米（适量）、可乐（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、花椒粉（适量）、八角（适量）
1/2. 花生米洗净沥干水，所有食材调味料倒进锅里，可乐的量要比花生多两倍。大火烧开后，转小火焖一小时左右，直到汤汁收至刚好和花生米齐平。
2/2. 这时可以开吃了，如果想再入味些，可以倒入密封碗里，静置半天，晾凉后也可以放冷藏，随吃随拿。三天内用完。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、增进食欲、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降血压、治疗高血压、增加食欲等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有祛寒湿、腹部冷痛、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
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营养信息
- 可乐花生米热量176 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物165.18 克
- 钠10119.8 毫克
- 钙918 毫克
- 铁38.82 毫克
- 钾687 毫克