| 懒人版自制冰粥，清凉一夏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 190克 | 懒人版自制冰粥，清凉一夏热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于盖屋顶106分钟消耗的热量...360 | |||||
懒人版自制冰粥，清凉一夏的做法共1个步骤
食材主料/辅料
棒棒冰（1个）、可吸的袋装果冻（半袋）、甜豆（些许）、依个人爱好～果酱…（些许）、果丹皮（些许）
1/1. 将棒冰，甜豆，冷冻。可吸果冻～不要冻的太结实，不然不好挤出来，想吃的时侯将他们放在一起搅拌，果丹皮切小丁放入搅拌。开吃喽…
食材功效信息
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有调营卫、止泻痢、益中气等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
