| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 112千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 350克 | 草莓酱热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于堆木头22分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（350克）、冰糖或白糖（70克）、柠檬（半个）
1/5. 草莓洗净去蒂。
2/5. 柠檬也洗好放到一边，然后把草莓切成小块
3/5. 将草莓全部放进一个盆里加入白糖用手捏，这样可以保留一部分果肉，口感更好。让草莓和糖混合。静置半小时让果胶析出。
4/5. 处理好的草莓放入锅中，不要加水，小火加热半小时期间不时搅拌以防粘锅，如有浮漠需要撇掉，然后将半个柠檬汁挤入锅中。（可提前将柠檬汁挤好，防止核掉进锅里）继续加热搅拌十分钟。
5/5. 熬至果酱黏稠即可，装入无油无水的容器中，待凉后放入冰箱。可以拿勺挖着吃。真的是特别爽！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、健脾、预防肠癌等功效；可与玉米、豆腐、红糖搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量112 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克