| 黄油煎土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 353克 | 黄油煎土豆热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于漂流146分钟消耗的热量...300 | |||||
黄油煎土豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、黄油（适量）、盐、黑胡椒（适量）
1/1. 土豆洗净、切块；蒸半小时（根据土豆块大小调整时间）；凉凉，锅烧热加如黄油，码放土豆块煎至两面金黄，趁热撒盐和黑胡椒粉。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、养颜、和胃等功效；可与豇豆、豆角、黄瓜搭配；与螃蟹、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 黄油煎土豆热量731 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠43 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾381 毫克