| 柳叶包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 658克 | 柳叶包热量/卡路里1876千卡 | |||
 热量1876千卡，相当于槌球750分钟消耗的热量...150 | |||||
柳叶包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
四季豆（适量）、五花肉（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）
1/4. 剁馅
2/4. 把发好的面擀成皮，就是大的饺子皮
3/4. 包包子
4/4. 上锅蒸
食材功效信息
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和脏腑、强壮骨骼、养胃下气等功效；可与干香菇、花椒粉搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、滋阴等功效；可与丝瓜、大蒜、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柳叶包热量1876 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质11.17 克
- 碳水化合物3.5 克
- 钠89.6 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.97 毫克
- 钾371 毫克