| 闷豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油豆角 | 克 | 84千卡 | 25千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 335克 | 闷豆角热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于盖屋顶14分钟消耗的热量...360 | |||||
闷豆角的做法共4个步骤
食材主料/辅料
油豆角（适量）、盐（适量）、味精（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、老抽（适量）
1/4. 豆角洗净放在那里控一会儿
2/4. 炒成绿色～翠绿色
3/4. 盐，味精，酱油，老抽，葱，蒜全部放里～水不要莫过豆角～
4/4. 汤熇没了，就可以出锅了～味道及其的美味～
食材功效信息
油豆角的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、补肾、和五脏等功效；可与土豆、土豆、大蒜搭配；
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营养信息
- 闷豆角热量84 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠3.3 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾240 毫克