| 爱心桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 495克 | 爱心桃罐头热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于壁排球58分钟消耗的热量...420 | |||||
爱心桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桃子（十个（数量自定））、蜂蜜（五勺（可依据喜好））、蜂蜜（自定）
1/6. 准备好十个桃子，用水洗净。
2/6. 将洗净的桃子削好皮（口感更好）
3/6. 将桃子切成块状。
4/6. 要这样的五勺蜂蜜
5/6. 放进锅中，水沸腾后，再蒸20分钟，就大功告成了！
6/6. 完成了
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血润肠、通便润肠、补气益血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、茼蒿、橙子搭配；与豆腐花、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心桃罐头热量405 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质1.31 克
- 碳水化合物85.14 克
- 钠6 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾218 毫克