| 鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 总量 | 337克 | 鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于脱衣服359分钟消耗的热量...120 | |||||
鸽子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸽子（一只）、三碗水（适量）、盐（适量）
1/5. 白鸽子一只，我们当地的老母鸡店里的鸽子很好，30块钱一只的那种。
2/5. 把鸽子洗干净，我在洗的时候会把所有的地方都用盐洗一遍，鸽子身上的细毛搞干净。有时店里的人拾掇的不是很干净。最好闻一闻，要一点腥味都没有才好。
3/5. 把鸽子先放开水里过一下，撇去沫子，防止腥。
4/5. 放入锅内，加三碗水，按煲汤键，ok！碗就是平常中等的碗，比最小号的大，比大碗小一点。烧好后放点盐。
5/5. 其实也有人放生姜、 山药什么的，但是我比较喜欢纯汤的味道，不喜欢加好多佐料，所以食材一定要好，鸽子一定好弄干净，放一点盐就好了。这比加各种佐料的味道要更好。
食材功效信息
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调经止痛、补肝壮肾、补肝肾等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 鸽子汤热量718 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙17 毫克
- 铁5.91 毫克
- 钾256 毫克