| 猪脚木耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 猪脚木耳汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于芭蕾舞9分钟消耗的热量...288 | |||||
猪脚木耳汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪脚一只（适量）、木耳若干（适量）、生姜（适量）
1/4. 猪脚让超市里的人切好，我喜欢切小一点
2/4. 锅中烧水，没过猪脚。将猪脚沫撇掉。
3/4. 木耳提前泡发，洗净，去根。
4/4. 将木耳 猪脚放入电饭锅内，加水，加少量生姜，按煲汤键，两小时后就ok啦！我也试过电压力锅、高压锅煲汤，半个小时就好了，但是总觉得没有两个小时的电饭锅煲出来的好喝，放水多少根据个人口味，我喜欢喝浓一点的。还有，猪脚一定要洗干净，一点点味道都没有才可下锅，否则破坏汤的味道。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、镇吐、帮助消化等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪脚木耳汤热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克